Qui vous reçoit ?
Brice Hucbourg est coach sportif et spécialiste des techniques de respiration et d’exposition au froid. Fondateur de la méthode « Active Ton Potentiel », il encadre cette initiation à la Cold Therapy dans un cadre sécurisé et pédagogique.
Quelle expérience à vivre ?
À 1 400 mètres d’altitude, au cœur de la plus grande hêtraie d’Europe, vivez une expérience de reconnexion au corps et aux éléments dans le cadre exceptionnel des Chalets d’Iraty.
Cette demi-journée vous invite à découvrir les bienfaits du froid, loin d’être un ennemi mais un véritable allié pour stimuler la vitalité, renforcer le corps et mieux gérer le stress. L’expérience commence par un atelier de respiration et de mouvement, permettant de préparer le corps et d’apaiser le système nerveux.
Une marche accessible jusqu’au lac d’Iraty prolonge l’immersion au cœur des paysages de montagne et de forêt, avant une expérience encadrée d’exposition à l’eau froide, réalisée en groupe et en toute sécurité.
Infos pratiques :
Prévoir des vêtements adaptés aux conditions météorologiques ainsi que des chaussures confortables pour la marche.
